Bayramda tatlıyı fazla kaçırmayın

Bayramlar en çok tatlı tüketilen özel günlerin başında geldiğini ifade Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, ancak bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlılara hayır diyememek, bazı şikayetlere ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.. Bayramlar en çok tatlı tüketilen özel günlerin başında geldiğini ifade Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, ancak bayram ziyaretlerinde ikram edilen tatlılara hayır diyememek, bazı şikayetlere ve sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi. Bayramda tatlı ve çikolata tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerektiğini belirten Medicana Bursa Hastanesi Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, “Bayramlarda beslenme düzeninde bazı değişiklikler yaşanabiliyor. Bu değişikliklerin sadece sindirim sistemi değil, vücudun tamamında telafisi güç sorunlara yol açabilir. Bayram ziyaretleri sebebiyle öğün saatlerimizde değişiklikler yaşanabilir. Şayet beslenme düzenimizdeki değişikliklere mukabil tedbir alınmazsa bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları ise sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi, kalp çarpıntısı gibi sağlık sorunlarıdır” diye konuştu. "Sütlü tatlılar doğru tercih olacaktır" Tatlı tüketiminin bayram süresi ve sonrasını sağlıklı geçirme açısından kritik önemde olduğunu kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Veysel Ciğerli, şu tavsiyelerde bulundu: “Bayram ziyaretlerinde ikram edilen şekerleme ve tatlıların tüketimi mümkün olduğunca azaltılmalıdır. Kurban Bayramı boyunca şerbetli tatlı ve çikolata tüketimi artmaktadır. Bu besinlerin glisemik indeksleri ve kalorileri yüksek olduğundan kan şekerinin de hızla yükselmesine yol açarlar. Fazla miktarda çikolata ve tatlı tüketimi mide yanması, bağırsak sistem bozukluklarına sebep olarak pek çok sağlık problemine yol açabilir. Tatlı tercihleri mümkün olduğunca sütlü tatlılardan yana kullanılabilir. Sütlü tatlı olarak dondurma, doğru ve serinletici bir tercih olacaktır.”

SAĞLIK - 07-04-2024 10:25

Bayramda tatlıyı fazla kaçırmayın
DİĞER HABERLER
Yolcu otobüsü tıra çarptı, faciadan dönüldü

Yolcu otobüsü tıra çarptı, faciadan dönüldü

05-05-2024 - BURSA HABER

Gemlik’te 3 yaşındaki çocuk 3. kattan düştü

Gemlik’te 3 yaşındaki çocuk 3. kattan düştü

05-05-2024 - BURSA HABER

Bursa’da yaşlı kadın kamyon altında kalarak can verdi

Bursa’da yaşlı kadın kamyon altında kalarak can verdi

05-05-2024 - BURSA HABER

Bursa’da sokak köpekleri 3 çocuğa saldırdı, olay anı kameraya yansıdı

Bursa’da sokak köpekleri 3 çocuğa saldırdı, olay anı kameraya yansıdı

05-05-2024 - BURSA HABER

ERA Grup Alüminyum: Türkiye'nin Yükselen Alüminyum Ekstrüzyon Devi

ERA Grup Alüminyum: Türkiye'nin Yükselen Alüminyum Ekstrüzyon Devi

05-05-2024 - EKONOMİ

Eşrefoğlu Rumi vefatının 555. yılında İznik’te anıldı

Eşrefoğlu Rumi vefatının 555. yılında İznik’te anıldı

05-05-2024 - BURSA HABER

Müzik Enstrümanları Müzesi’nde “Contrasts” konseri

Müzik Enstrümanları Müzesi’nde “Contrasts” konseri

05-05-2024 - BURSA HABER

Bursa Büyükşehir Belediyesi’ne gastronomi ödülü

Bursa Büyükşehir Belediyesi’ne gastronomi ödülü

05-05-2024 - BURSA HABER

Sağlıklı yaşam için pedal bastılar

Sağlıklı yaşam için pedal bastılar

05-05-2024 - BURSA HABER

Bursa Hayvanat Bahçesi’nde penguen ailesine 2 yeni üye

Bursa Hayvanat Bahçesi’nde penguen ailesine 2 yeni üye

05-05-2024 - BURSA HABER